Зелени палачинки със спанак, пушена сьомга и крема сирене
Продукти:
- 1 ч.ч. спанак
- 1 ч.ч. брашно
- 2 яйца
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 1/4 ч.ч. вода
- 1 с.л. зехтин
- сол
- 100 г пушена сьомга
- 100 г крема сирене
- 50 г заквасена сметана
- 5 г черни сусамови семена
- 10 г зелен лук
Рецепта:
Спанакът се измива и се поставя в блендер заедно с брашното яйцата, прясното мляко, водата, зехтина и солта. Сместа се пасира до гладкост. Брашното се добавя постепенно и се разбива отново, докато се получи течно и гладко тесто. Тестото се оставя да почине около 10 минути.
Тиган се загрява на средна температура и дъното му се намазва леко със зехтин. От тестото се излива малко количество с черпак и се разпределя равномерно. Палачинките се изпичат по 1-2 минути от едната страна, докато краищата се повдигнат и се зачервят, след което се обръщат и се запичат още около минута.
Изпечените палачинки се прегъват на четири. Върху всяка палачинка се намазва крем сирене и се слага по малко заквасена сметана. Отгоре се разпределят парченца пушена сьомга. Ястието се украсява с черни сусамови семена и ситно нарязан пресен лук.
Палачинките се сервират топли, като по желание може да се добави още заквасена сметана като гарнитура.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 383 г | |
| Калории | 619 кал | |
| Въглехидрати | 69 г | 45% |
| Мазнини | 27 г | 40% |
| Белтъчини | 26 г | 17% |
| Холестерол | 188 мг |
