Печено червено зеле с орехи, дюли и ябълки на фурна
Продукти:
- 1 глава червено зеле
- 2 ябълки
- 1 дюля
- 1 глава червен лук
- 100 г орехи
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. балсамов оцет
- 1 ч.л. мед (по желание)
- 2 клонки мащерка
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Червеното зеле се нарязва на дебели шайби с дебелина около 2-3 см. Ябълките и дюлята се почистват и нарязват на тънки филийки. Лукът се обелва и нарязва на пръстени. Шайбите зеле се подреждат в тава за печене, а около и върху тях се разполагат филийките ябълки, дюля и пръстените лук. Всичко се посолява и подправя с черен пипер. Полива се със зехтин и балсамов оцет, а при желание се добавя и мед за сладост, като по желание медът може да се замени с кленов сироп.
Наръсват се нарязаните орехи и се разпределят клонките мащерка за аромат. Ястието се запича в предварително загрята фурна на 190°C за около 40-45 минути, докато зелето омекне и краищата леко се карамелизират, а орехите се запекат и станат хрупкави. Печеното зеле се оставя леко да изстине преди сервиране. Може да се поднесе като основно вегетарианско ястие или гарнитура.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 385 г | |
| Калории | 335 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 41% |
| Мазнини | 21 г | 52% |
| Белтъчини | 7 г | 8% |
| Холестерол | 0 мг |
