Безглутенов прасковен крамбъл сладкиш с пекан
Продукти:
- 4 праскови
- 150 г орехи пекан
- 100 г киноа
- 30 г бадемово брашно
- 70 г кокосова захар
- 60 мл. кокосово масло
- 1 ч.л. канела
- 1/2 ч.л. индийско орехче
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- сол
- сок от 0.5 лимон
Рецепта:
Прасковите се обелват и нарязват на филии. В купа се смесват сокът от лимон и ваниловият екстракт, след което прасковите се овалват в тази смес. Прасковите се разпределят равномерно на дъното на намазнена или застлана с хартия за печене тава.
В отделна купа се смесват киноата, бадемовото брашно, кокосовата захар, канелата, мускатовият орех и солта. Към сухата смес се прибавя разтопеното кокосово масло и се разбърква, докато се получат груби трохи. Половината от орехите пекан се добавят към сместа, а останалите се оставят за поръсване отгоре.
Сместа за крамбъл се насипва равномерно върху прасковите, а останалите орехи пекан се разпределят отгоре за украса. Десертът се пече в загрята фурна на 180°C за 30-35 минути, докато се получи златиста коричка и прасковите започнат да къкрят.
След изпичане крамбълът се охлажда около 10 минути преди сервиране. При желание се поднася топъл със сладолед ванилия или млечен заместител.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 170 г | |
| Калории | 408 кал | |
| Въглехидрати | 42 г | 40% |
| Мазнини | 26 г | 55% |
| Белтъчини | 6 г | 6% |
| Холестерол | 21 мг |
