Печен говежди стек на скара с червен винен сос
Продукти:
- 800 г говеждо месо
- 2 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1 стрък розмарин
- 240 мл. червено вино
- 120 мл. телешки бульон
- 1 ч.л. краве масло
- сол
- черен пипер
- пресни подправки
Рецепта:
Говеждото месо се изважда от хладилника и се оставя да достигне стайна температура за около 20 минути. Намазва се със зехтин и се овкусява със сол и черен пипер. Чесънът се нарязва и се разпределя върху месото, след което върху него се притиска стръкът розмарин.
Скарата или грил тиганът се загряват на средно висока температура. Стекът се запечатва за по 4-5 минути от всяка страна до желаната степен на изпичане и се обръща с щипки.
След изпичане месото се прехвърля върху дъска за рязане и се оставя да почине, покрито свободно с алуминиево фолио, за около 10 минути.
В тенджера се изсипват червеното вино и телешкият бульон и се оставят да къкрят на средна температура, докато течността се редуцира наполовина за около 8-10 минути. Маслото се добавя и сосът се разбърква. Овкусява се със сол и черен пипер.
Стекът се нарязва на тънки филийки напречно на мускулните влакна и се подрежда върху плато. Месото се залива със затопления червено-винен сос и се украсява с пресни подправки.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 295 г | |
| Калории | 390 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 5% |
| Мазнини | 18 г | 47% |
| Белтъчини | 42 г | 49% |
| Холестерол | 121 мг |
