Агнешки котлети на скара с билкова марината
Продукти:
- 4 агнешки котлета
- за марината:
- 1 лимон
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. чесън
- 1 с.л. пресен розмарин
- 1 ч.л. прясна мащерка
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
В кухненски робот или чопър се слагат пресните билки - розмарин и мащерка и чесънът и се смилат за кратко.
След това се прехвърлят в малка купа и се добавят зехтин, лимонов сок, червен пипер, черен пипер и сол на вкус. Маринатата се разбърква и се слага в голям плик с цип.
Слагат се агнешките котлети и се разтриват добре. Оставят се да се мариноват за поне два часа в хладилника, най-добре за цяла вечер. Изваждат се от хладилника около половин час преди готвене.
Скарата се загрява и агнешките котлети се запичат от всяка страна за 2 до 3 минути. След това се готвят на по-ниска температура до готовност на месото. Оставят се да починат, покрити с фолио, за около 10 минути преди сервиране.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 23 г | |
Калории | 42 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 25% |
Мазнини | 4 г | 75% |
Белтъчини | 0 г | 0% |
Холестерол | 0 мг |