Рецепта за японско пиле Якитори с глазура на скара
Продукти:
- 1 1/2 кг пилешки пържоли от бут
- сусам
- за соса:
- 160 мл. соев сос
- 1/2 ч.ч. вода
- 2 с.л. мирин
- 2 с.л. оризов винен оцет
- 80 г кафява захар
- 1 ч.л. джинджифил
- 2 скилидки чесън
- 5 с.л. царевично нишесте
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Всички съставки за соса се разбъркват в малка тенджера и сместа се оставя да заври. След това при непрекъснато бъркане се готви още около минута или докато леко се сгъсти. Една чаша от соса се заделя в купа. Останалият се оставя настрана.
Пилешкото месо се нарязва на хапки и се нанизва на шишчета. Поръсва се със сол и черен пипер. Месото се готви на загрята скара или грил тиган за около по 3 минути от всички страни или докато пилешкото е готово. Докато се готви, се намазва със заделения сос. По този начин се получава наистина сочно и глазирано. Пилешките шишчета се сервират, поръсени с накълцан зелен лук и сусам, а останалият се слага в купичка до тях.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 331 г | |
Калории | 398 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 30% |
Мазнини | 7 г | 17% |
Белтъчини | 52 г | 55% |
Холестерол | 163 мг |