Пъстра здравословна салата от тиквички, моркови и нахут със сладко-кисел дресинг
Продукти:
- 3 тиквички
- 1 морков
- 1/2 ч.ч. нахут
- 80 г кориандър
- 1/4 ч.ч. мента
- дресинг:
- 1/4 ч.ч. сок от лайм
- 2 с.л. рибен сос
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. кафява захар
- 2 скилидки чесън
Рецепта:
Комбинирайте всички съставки за дресинга. Подправете със сол и черен пипер, на вкус.
Добавете тиквичките, моркова, кориандъра, ментата и нахута в голяма купа.
Добавете дресинга и го разбъркайте. Сервирайте.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 238 г | |
| Калории | 221 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 61% |
| Мазнини | 7 г | 25% |
| Белтъчини | 10 г | 16% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
