Дип / разядка от печени червени чушки, бял боб от консерва и чесън
Продукти:
- 200 г печени червени чушки
- 400 г бял боб от консерва
- 2 скилидки чесън
- 1/4 ч.ч. босилек
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. балсамов оцет
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Печените чушки, нахутът, босилекът и чесънът се слагат в кухненски робот или блендер. Блендирайте до гладка смес. Добавят се зехтин и балсамов оцет и отново се смилат.
Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 159 г | |
| Калории | 381 кал | |
| Въглехидрати | 64 г | 66% |
| Мазнини | 4 г | 10% |
| Белтъчини | 24 г | 25% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
