Гнезда от тиквички с яйца и пармезан на фурна

Гнезда от тиквички с яйца и пармезан на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се настъргват и се слагат в гевгир. Посоляват се и се оставят да престоят около 10 минути. След това се изстискват много добре и се подсушават.

Слагат се в купа и се подправят със сол, черен пипер, чесън и лук на прах.

Тава се покрива с хартия за печене и се намазва с малко зехтин. От тиквичките се оформят гнезда и в центъра на всяко се чуква по едно яйце.

Гнездата от тиквички се пекат в загрята фурна на 200 градуса за около 7-8 минути.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 250 г
Калории 133 кал
Въглехидрати 7 г 21%
Мазнини 7 г 47%
Белтъчини 11 г 33%
Холестерол 194 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: