Печена сьомга с аспержи във фолио на фурна

Печена сьомга с аспержи във фолио на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Отрязват се четири листа алуминиево фолио, достатъчно големи, за да поберат рибата и аспержите. Върху всяко парче фолио се слага няколко резена лимон.

Сьомгата се подправя със сол и черен пипер. Парче риба се слага върху резенчетата лимон и сьомгата се покрива с малко аспержи.

Маслото, стритият чесън, риган и босилек се разбъркват добре и маслената смес се разпределя върху рибата.

Алуминиевото фолио се сгъва отгоре, за да се оформи пакет и сьомгата се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 20 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 547 г
Калории 570 кал
Въглехидрати 14 г 10%
Мазнини 33 г 52%
Белтъчини 56 г 39%
Холестерол 195 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: