Веган бял сос от соево мляко и горчица за спагети и други ястия
Продукти:
- 1/4 ч.ч. веган масло
- 1/4 ч.ч. брашно
- 4 ч.ч. соево мляко
- 1 с.л. дижонска горчица
- 1/2 ч.ч. хранителна мая
- 1/2 ч.л. чесън на прах
- 1/2 ч.л. сол
- черен пипер
Рецепта:
В тенджера на среден огън се разтопява маслото. Когато е готово, се добавя брашното, при непрекъснато бъркане, докато продуктите се смесят. Сместа се готви още около две минути, след което на части и при непрекъснато бъркане се налива соевото мляко.
Сместа се разбърква през няколко минути, така че да не завира и брашното да не загори. След около десетина минути сместа вече е достатъчно гъста. Добавят се горчица, хранителна мая, чесън на прах, сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 315 г | |
Калории | 324 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 31% |
Мазнини | 18 г | 48% |
Белтъчини | 19 г | 23% |
Холестерол | 33 мг |