Телешки филета с бекон на чугунен тиган
Продукти:
- 2 телешки филета
- 2 резена бекон
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 230 градуса. Телешките филета и беконът се оставят на стайна температура за около 30 минути.
Резен бекон се увива около филето и се закрепва с готварски конец или клечка за зъби. Филетата се подправят със сол и черен пипер от двете страни.
Чугунен тиган, подходящ за фурна, се загрява на средно силен огън и се добавят маслото и олиото. Когато мазнината се сгорещи, си слагат филетата и се запичат от едната страна за две минути.
След това се обръщат и се запичат и от другата страна за две минути. Тиганът се прехвърля във фурната и месото се пече около 6-7 минути до желаната готовност.
Телешките филета се изваждат от фурната и се оставят да починат за около 5 минути преди да се сервират.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 54 г | |
Калории | 300 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 2% |
Мазнини | 31 г | 94% |
Белтъчини | 4 г | 6% |
Холестерол | 42 мг |