Рулца от филета зарган с див лук, горчица и чесън
Продукти:
- 16 филета зарган
- 50 г масло
- 2 ч.л. горчица
- 1 скилидка чесън
- 16 стръка див лук
- сол
- растително масло
Рецепта:
Филетата зарган се поставят върху дъска за рязане с кожата надолу.
Маслото, горчицата, стритият чесън и сол на вкус се разбъркват много добре. Сместа се разпределя равномерно върху всяко филе.
Върху всяко филе се слага по 1 стрък див лук и филетата се навиват към опашката. Закрепват се, като се набождат на бамбуково или дървено шишче, като могат да се сложат по 2 рулца на 1 шишче.
В голям дълбок тиган се загрява олио. Шишчетата се запържват за около 2 минути от страна или до готовност.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 76 г | |
Калории | 112 кал | |
Въглехидрати | 5 г | 18% |
Мазнини | 10 г | 79% |
Белтъчини | 1 г | 4% |
Холестерол | 27 мг |