Марината за пилешко бон филе на скара с мед, горчица, лимонов сок и чесън

Марината за пилешко бон филе на скара с мед, горчица, лимонов сок и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът, горчицата, медът и лимоновият сок се разбъркват до хомогенност. Добавят се накълцаните скилидки чесън и подправките – сол и черен пипер.

Пилешкото бон филе се слага в маринатата. Покрива се с фолио и се оставя така за минимум 1 час.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 41 г
Калории 174 кал
Въглехидрати 5 г 12%
Мазнини 17 г 87%
Белтъчини 1 г 3%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: