Печен маринован агнешки бут
Продукти:
- 1 3/4 кг агнешки бут
- 1 ч.ч. вода
- 2 стръка розмарин
- 2 с.л. риган
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. лют червен пипер
- 3 скилидки чесън
- 1 лимон
- 6 с.л. зехтин
- 6 с.л. зехтин
Рецепта:
Върху агнешкият бут се правят прорези с остър нож. Приготвя се маринатата, като м купа се смесват зехтин, сокът и настърганата кора на лимона, стрит чесън , розмарин, червен пипер, черен пипер и лют червен пипер.
Агнешкият бут се натрива добре с маринатата, покрива се с фолио и се оставя за една вечер в хладилника.
На следващия ден агнешкият бут се прехвърля в тава и се налива около една чаша вода. Покрива се с фолио и се пече около 3 часа в загрята фурна на 180 градуса. Периодично месото се полива със соса от тавичката.
Когато готвенето приключи, фолиото се маха и месото се запича за няколко минути до апетитен загар.
За гарнитура мога да се приготвят печени картофи или зеленчуци.
Време за приготвяне:
120 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 362 г | |
Калории | 806 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 2% |
Мазнини | 64 г | 72% |
Белтъчини | 53 г | 27% |
Холестерол | 201 мг |