Сандвичи с пастет от авокадо, моцарела, рукола и репички
Продукти:
- 2 филийки хляб
- 2 репички
- 1 авокадо
- 200 г моцарела
- рукола
- босилек
- лимонов сок
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Авокадото се почиства и се намачква, като може и да се пасира. Подправя се с лимонов сок, сол и черен пипер на вкус.
Пълнозърнестият хляб се намазва с пастата от авокадо. Отгоре се слагат резени репичка и парчета моцарела. Сандвичите се поръсват с босилек. Отгоре се слагат няколко стръкчета рукола.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 490 г | |
| Калории | 1086 кал | |
| Въглехидрати | 58 г | 21% |
| Мазнини | 77 г | 62% |
| Белтъчини | 50 г | 18% |
| Холестерол | 156 мг |
Сподели:
