Крехки лимонови пилешки бутчета с розмарин на фурна
Продукти:
- 1 кг пилешки бутчета
- 3 с.л. зехтин
- 2 с.л. розмарин
- 2 с.л. лимонова кора
- 2 с.л. чесън
- 1 с.л. лимонов сок
- 2 ч.л. сол
- черен пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 190 градуса. Тавата се покрива с хартия за печене. Зехтинът, лимонова кора, лимонов сок, чесън, сол и черен пипер се разбъркват добре.
Пилешките бутчета се слагат в маринатата и се разтъркват добре. Подреждат се в тавата с кожата надолу. Пекат се около 30 минути, след което се обръщат и се запичат за още около 30 минути или докато месото се сготви напълно.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 269 г | |
| Калории | 353 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 3% |
| Мазнини | 14 г | 37% |
| Белтъчини | 52 г | 61% |
| Холестерол | 193 мг |
Сподели:
