Пъстърва на фурна със сос от киселец и сметана
Продукти:
- 2 пъстърви
- 2 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
- за соса:
- 180 мл. готварска сметана
- 100 г киселец
- 3 с.л. масло
- 2 с.л. бульон
- сол
- бял пипер
Рецепта:
Пъстървите се почистват и се измиват добре. Подсушават се и се намазват отвътре и отвън със зехтин, сол и черен пипер
Всяка риба се увива във фолио и се слага в тавичка. Пекат се на умерена фурна (180 градуса) за около 30 минути.
Приготвя се сосът, като киселецът се изминат и се нарязва на ситно. Сметаната се налива в малка тенджера и се оставя да къкри. В друг съд се загрява малко масло и и киселецът се запържва на среден огън, докато омекне.
Налива се сметаната и сосът се оставя да къкри. Ако се сгъсти много, се налива бульонът. Подправя се със сол и бял пипер на вкус.
Готовата печена пъстърва се полива с малко сос и се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 327 г | |
Калории | 715 кал | |
Въглехидрати | 5 г | 3% |
Мазнини | 63 г | 78% |
Белтъчини | 35 г | 20% |
Холестерол | 235 мг |