Как се готви червен ориз
Продукти:
- 1 ч.ч. червен ориз
- 1 с.л. зехтин
- 2 ч.ч. вода
Рецепта:
Червеният ориз се изплаква добре.
В тендежерата се слага зехтин или олио. Добавя се оризът и се разбърква за около 2 минути. След това се налива водата и се оставя да заври.
Когато оризът започне да ври, котлонът се намалява и тенджерата се похлупва. Червеният ориз се оставя да се вари около 45 минути или докато абсорбира цялата течност. След това се оставя, похлупен, на котлона за още около 10 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 173 г | |
| Калории | 184 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 84% |
| Мазнини | 2 г | 11% |
| Белтъчини | 3 г | 7% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
