Пържени пилешки филенца в панировка темпура

Пържени пилешки филенца в панировка темпура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното и бакпулвера се разбъркват заедно.

В отделна купа се разбиват яйцето, олио и водата. Яйчената смес се добавя към брашно и се бърка до получаване на гъсто тесто. Оставя се настрана за 10 минути.

В дълбок тиган се загрява мазнина за пържене.

Пилешките филенца се потапят в панировката и след това се пускат в сгорещеното олио. Пържат се до златист загар, след което пилето се изважда и се оставя да се отцеди върху кухненска хартия. По този начин се приготвят всички панирани филенца.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 403 г
Калории 586 кал
Въглехидрати 56 г 40%
Мазнини 12 г 19%
Белтъчини 60 г 42%
Холестерол 217 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: