Печена бяла риба в лимонов маслен сос на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг бяла риба
- 4 с.л. масло
- 1 с.л. чесън
- 4 ч.л. лимонов сок
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Бялата риба се подсушава добре. Поръсва се със сол и черен пипер и се слага в подходяща тава.
Маслото се разтопява в касерола. Добавя се скълцан чесън и леко се запържва. След това сосът се подправя с лимонов сок и се сваля от котлона.
Рибата се залива със соса и се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 10 минути или до готовност.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 394 г | |
Калории | 609 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 1% |
Мазнини | 34 г | 52% |
Белтъчини | 72 г | 49% |
Холестерол | 256 мг |