Печена тиква със сирене Ементал и Пармезан на фурна
Продукти:
- 1/2 кг тиква
- 100 г пармезан
- 100 г сирене чедър
- 50 г салвия
- 4 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- розмарин
Рецепта:
Тиквата се обелва и нарязва на кубчета. Подправя се със сол и черен пипер. Поставя се в керамична тава и се поръсва със зехтин.
Пече се във фурна загрята на 180 градуса, под готварско фоли, за 40-45 минути, докато омекне напълно.
Готварското фолио се отстранява и тиквата отново се поръсва със зехтин. Прибавят се настърганото сирене пармезан и нарязаното на малки и тънки парчета сирене ементал. Допича се за още 10тина минути, докато сирената се разтопят.
Ястието се поднася се горещо и поръсено с нарязан на дребно пресен розмарин. Може да бъде основно ястие, но също така е и чудесна гарнитура за печено месо и риба.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 195 г | |
Калории | 333 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 20% |
Мазнини | 23 г | 60% |
Белтъчини | 18 г | 21% |
Холестерол | 43 мг |