Каша от коприва с домати и ориз
Продукти:
- 1/2 кг коприва
- 1 връзка пресен лук
- 1 връзка пресен чесън
- 400 г домати от консерва
- 50 г ориз
- зехтин
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Копривата се попарва във вряща подсолена вода и след това се нарязва на ситно.
Накълцаните лук и чесън се задушават в загрята мазнина. Добавят се нарязаните домати и копривата. Налива се една чаша вода ястието се подправя със сол и червен пипер.
Накрая се слага оризът и се оставя да се готви на слаб огън, докато набъбне.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 167 г | |
Калории | 97 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 84% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 4 г | 17% |
Холестерол | 0 мг |