Гарнитура от задушен ориз с домати и пресен лук

Гарнитура от задушен ориз с домати и пресен лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите (2 бр) се измиват и нарязват на кубчета и заедно със ситно нарязания пресен лук (1 връзка) се задушава в олиото (2 с.л.). Когато лукът омекне, се добавя оризът (1 ч.ч.), подправките и водата (2 ч.ч.). Когато оризът омекне и поеме водата, гарнитурата е готова. Поднася се гореща и е подходяща за печено пилешко с ароматни подправки.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 240 г
Калории 212 кал
Въглехидрати 40 г 76%
Мазнини 4 г 17%
Белтъчини 4 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: