Печена пъстърва с мед и горчица на фурна
Рецепта:
В купа се разбърква мед, соев сос, горчица и сол на вкус.
Пъстървите се нарязват на парчета. Намазват се с маринатата и се оставят да се овкусят за 10 минути.
След това рибата се прехвърля в намазнена тава. Пече се в загрята фурна на 170 градуса за около 15 минути.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 172 г | |
| Калории | 302 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 6% |
| Мазнини | 17 г | 52% |
| Белтъчини | 32 г | 44% |
| Холестерол | 87 мг |
Сподели:
