Картофи соте със спанак и сирене
Продукти:
- 6 картофа
- 40 г орехови ядки
- 1 скилидка чесън
- 50 г масло
- 100 г сирене
- 1 глава лук
- 1/2 кг спанак
- 1/2 ч.л. червен пипер
- 1 с.л. оцет
- 4 с.л. олио
Рецепта:
Картофите се обелват и се нарязват на кубчета. Сварят се в подсолена вода за около 10 минути.
Нарязаният спанак се бланшира за кратко в подсолена вряща вода. След това се отцежда добре. Орехите се запичат за кратко в сух тиган и се начукват. Лукът и чесънът се накълцват на ситно.
Картофите се запържват в загрята мазнина смес от олио и масло. Когато се зачервят, се добавят лукът и чесънът и се поръсват с червен пипер.
В купа се оформя канапе от спанака и отгоре се слагат картофите. Поръсват се с орехите и се настъргва сиренето.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 530 г | |
Калории | 570 кал | |
Въглехидрати | 65 г | 44% |
Мазнини | 30 г | 46% |
Белтъчини | 16 г | 11% |
Холестерол | 50 мг |