Свинско филе с доматен сос печено на грил тиган

Свинско филе с доматен сос печено на грил тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Морковите и празът се нарязват. Сваряват се, докато омекнат пълно.

Доматите се обелват и се нарязват на ситно. Запържват се на слаб огън с малко мазнина, след което се добавя накълцаният чесън. Когато доматите останат на мазнина, съдът се сваля от котлона.

Разбъркват се със сварените зеленчуци. Сместа се пасира и се добавят нарязаните на ситно печени чушки. Сосът се овкусява със сол и накълцан магданоз и се разбърква.

Свинското филе се нарязва на пържоли и се поръсват със сол и черен пипер. Изпичат се на скара или грил-тиган и се сервират с приготвения доматен сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 838 г
Калории 562 кал
Въглехидрати 37 г 26%
Мазнини 27 г 43%
Белтъчини 45 г 32%
Холестерол 126 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: