Печени пилешки бутчета с картофи в халогенна фурна

Печени пилешки бутчета с картофи в халогенна фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се марината от соев сос, уни сос, горчица, кетчуп, олио, подправка за пиле, черен пипер, сол и счуканата скилидка чесън.

Пилешките бутчета се нацепват на няколко места и се оставят да се мариноват в сместа за поне половин час.

Картофите се нарязват на тънки парченца и се посоляват. Поливат се с олио и се слагат в подходяща тавичка. Слага се на долната скара в халогенна фурна, а отгоре се слагат бутчетата.

Ястието се пече около 30 минути на 230 градуса. По средата на готвенето бутчетата се обръщат и се допичат за още 20 минути или до готовност.

След това месото се изважда и картофите се допичат за още около 15 минути на 240 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 531 г
Калории 592 кал
Въглехидрати 39 г 27%
Мазнини 18 г 28%
Белтъчини 66 г 46%
Холестерол 231 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: