Печена риба калкан в сол на фурна
Продукти:
- 1 1/2 кг риба калкан
- 3 белтъка
- 2 лимона
- 1 връзка мащерка
- 1 връзка магданоз
- 4 скилидки чесън
- 100 мл. зехтин
- 4 кг морска сол
Рецепта:
Калканът се почиства и старателно се измива. Черната ципа от вътрешната страна на корема се отстранява.
Белтъците се разбиват със солта. Част от тази смес се разстила на дъното на тава.
В кухината на рибата се нареждат половината нарязани на шайби лимони и накълцаните мащерка, магданоз и чесън.
Рибата се слага в тавата и се намазва със зехтин. Отгоре се подреждат останалите лимон и подправки. Покрива се плътно със сол.
Ястието се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 50 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 1476 г | |
Калории | 624 кал | |
Въглехидрати | 5 г | 4% |
Мазнини | 37 г | 55% |
Белтъчини | 65 г | 43% |
Холестерол | 320 мг |