Печена риба калкан в сол на фурна

Печена риба калкан в сол на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Калканът се почиства и старателно се измива. Черната ципа от вътрешната страна на корема се отстранява.

Белтъците се разбиват със солта. Част от тази смес се разстила на дъното на тава.

В кухината на рибата се нареждат половината нарязани на шайби лимони и накълцаните мащерка, магданоз и чесън.

Рибата се слага в тавата и се намазва със зехтин. Отгоре се подреждат останалите лимон и подправки. Покрива се плътно със сол.

Ястието се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 50 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 1476 г
Калории 624 кал
Въглехидрати 5 г 4%
Мазнини 37 г 55%
Белтъчини 65 г 43%
Холестерол 320 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: