Гарнитура от картофено пюре с карамелизиран лук за пържоли, кюфтета и риба
Продукти:
- 1 кг картофи
- 2 глави лук
- 150 мл. прясно мляко
- 2 с.л. магданоз
- 3 с.л. краве масло
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Почистените и обелени картофи се нарязват на парчета и се варят в подсолена вода до готовност.
Лукът се обелва и се нарязва на полумесеци. Запържва се в загрятото масло. Подправя се със сол и черен пипер и се оставя да се готви около 20 минути на тих огън.
Половината лук се прехвърля във вестник висока купа. Налива се за топлото прясно мляко и сместа се пасира. Картофите се отцеждат и се намачкват.
Постепенно и при непрекъснато бъркане се налива прясното мляко. Добавят се масло, останалият запържен лук и сол на вкус.
Картофеното пюре се разбърква и се подправя с накълцан магданоз на вкус.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 237 г | |
Калории | 210 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 63% |
Мазнини | 7 г | 29% |
Белтъчини | 5 г | 10% |
Холестерол | 19 мг |