Спагети по азиатски с пилешко филе, спанак, яйца, соев сос и чери домати

Спагети по азиатски с пилешко филе, спанак, яйца, соев сос и чери домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризовите спагети се сваряват във вряща подсолена вода за около 3 минути. След това се отцеждат.

Пилешкото филе се нарязва на ивици и се разбъркват със соевия сос. Запържва се в загрята мазнина за около 5 минути до златисто. Добавят се нарязаните чесън, моркови, зелен лук и спанак.

Подправя се с джинджифил и след около 3 минути се налива кокосовото мляко. Добавят се разрязаните на четири чери домати и ястието се оставя да покъкри още около няколко минути.

Добавят се спагетите, разбъркват се и след още 1-2 минути ястието се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 263 г
Калории 504 кал
Въглехидрати 78 г 63%
Мазнини 14 г 26%
Белтъчини 16 г 13%
Холестерол 43 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: