Омлет с пресни картофи, шунка и пресен лук
Продукти:
- 1/2 кг пресни картофи
- 6 яйца
- 150 г шунка
- 1 връзка пресен лук
- 2 с.л. масло
- 2 с.л. прясно мляко
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Картофите се измиват добре и се нарязват на филийки. Лукът се нарязва на кръгчета, а шунката – на дребни кубчета.
Лукът и шунката се запържват в загрято масло. Добавят се картофите. Когато сместа леко се запържи, се прехвърля в намазнена кръгла тава.
Яйцата се разбиват с прясното мляко, накълцан магданоз, черен пипер и сол на вкус. Сместа се разпределя върху картофите и се разбърква.
Омлетът се изпича и от двете страни до готовност. След това се разрязва на порции и се поднася.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 244 г | |
Калории | 342 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 27% |
Мазнини | 20 г | 53% |
Белтъчини | 18 г | 21% |
Холестерол | 324 мг |