Боб яхния по византийски с много лук, джоджен и девесил
Продукти:
- 1/2 кг боб
- 800 г лук
- 60 мл. олио
- 1 с.л. червен пипер
- джоджен
- девесил
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Бобът се измива. Вари се около 40 минути в тенджера под налягане.
Нарязаният на полумесеци лук се запържва в част от загрятото олио. Когато омекне, се сваля от котлона и се поръсва с червен пипер.
Свареният боб се прецежда и част от него се слага в гювеч. Добавя се останалото олио и подправки – джоджен и девесил. Разпределя се от задушения лук. След това отново се редят боб, подправки и лук и така до изчерпване на продуктите.
Ястието се залива с 1 и 1/2 чаша вода и се пече около 40 минути във фурна на 180 градуса.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 227 г | |
Калории | 413 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 59% |
Мазнини | 10 г | 22% |
Белтъчини | 21 г | 20% |
Холестерол | 0 мг |