Домашни пелмени с пилешко месо от гърди и спанак на пара

Домашни пелмени с пилешко месо от гърди и спанак на пара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От брашното, водата и олиото се замесва средно меко тесто. Разточва се на тънка кора. Изрязват се кръгчета.

Пилешките гърди се нарязват на дребни парченца. Заедно с накълцания спанак се задушават в загрята мазнина за около 5 минути. Добавят се соев сос, лимонов сок и сол на вкус.

Върху всяко кръгче тесто се слага по 1 лъжица от плънката. Завиват се пелмени. За целта кръгчетата тесто се захплуват, така че да станат полумесеци. След това двата края на всеки полумесец се завиват и слепват, така че да се получи топче.

Пелмените се слагат в решетъчен съд, поставен върху в тенджера, в която е кипната около 2 пръста вода. Nе трябва да се допират до водата. Захлупват се и се приготвят на пара за около 5 минути.  

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 227 г
Калории 447 кал
Въглехидрати 41 г 38%
Мазнини 20 г 41%
Белтъчини 24 г 22%
Холестерол 44 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: