Пържени броколи панирани в яйца, царевично брашно и бира поръсени с настъргано топено сирене
Продукти:
- 800 г броколи
- 1 ч.ч. царевично брашно
- 2 яйца
- 150 г топено сирене
- 80 мл. зехтин
- 80 мл. бира
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Броколите се измиват и се накъсват на розички. Попарват се за около 4 минути във вряща подсолена вода. След това се слагат в ледена вода.
Яйцата, брашното, бирата, червен пипер, черен пипер и сол на вкус се разбъркват много добре.
Броколите се отцеждат и се панират в сместа. Пържат се в загрят мазнина до златист загар.
След това се изваждат, отцеждат се от мазнината и се поръсват с настъргано топено сирене.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 653 г | |
Калории | 896 кал | |
Въглехидрати | 69 г | 31% |
Мазнини | 55 г | 55% |
Белтъчини | 34 г | 15% |
Холестерол | 221 мг |