Тайландски оризови спагети (нудъли) с пилешко филе, тиквички, фъстъци, рибен и соев сос
Продукти:
- 450 г оризови спагети
- 1 тиквички
- 2 червени чушки
- 2 пилешки гърди
- 50 г фъстъци
- 2 с.л. царевично нишесте
- 1 с.л. вода
- 6 ч.ч. пилешки бульон
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. рибен сос
- 1 с.л. оризов оцет
- 1 с.л. чили сос
- 2 с.л. зехтин
- 1 скилидка чесън
- 1 ч.л. кориандър
- джинджифил
Рецепта:
Нишестето се смесва със водата и се разбъркват.
Пилешкият бульон се слага да заври на котлона. Добавят се нишестето, соев сос, оризов оцет, рибен сос, чили, зехтин, накълцан чесън, кориандър и малко джинджифил.
Когато течността заври, се слагат оризовите спагети и се варят за около 5-10 минути на средна температура.
Тиквичката се настъргва, а чушките и пилешкото месо се нарязват на пръчици. Слагат се при останалите продукти и съдът се похлупва. Ястието се оставя да заври пак и зеленчуците да омекнат.
След това се сваля от котлона и се оставя за 5 минути под капак. Готовите оризови спагети се сервират с натрошени фъстъци и кориандър.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 693 г | |
Калории | 688 кал | |
Въглехидрати | 116 г | 68% |
Мазнини | 12 г | 16% |
Белтъчини | 29 г | 17% |
Холестерол | 44 мг |