Пролетен омлет с левурда (див чесън), пресен лук и козе сирене
Продукти:
- 3 яйца
- 10 г левурда (див чесън)
- 2 стръка пресен лук
- 50 г козе сирене
- 10 г масло
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пресният зелен лук и дивият чесън (левурда) се нарязват на ситно. Запържват се в тиган в маслото за 2-3 минути.
През това време яйцата се разбиват с малко сол. Сипват се в тигана, а върху тях се поръсва настъргано козе сирене.
Омлетът се пържи 3-4 минути, след което се загръща и се сервира.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 232 г | |
Калории | 519 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 7% |
Мазнини | 39 г | 69% |
Белтъчини | 33 г | 26% |
Холестерол | 635 мг |