Пълнени ангинари (артишок) със сардини от консерва, чесън, лук и моркови
Продукти:
- 4 ангинари
- 6 сардини от консерва
- 2 скилидки чесън
- 2 глави лук
- 2 моркова
- 100 г сланина
- 4 с.л. олио
- целина
- лимонов сок
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Ангинарите се натриват с лимонов сок. Варят се във вряща подсолена вода за около 20 минути.
След това се оставят да изстинат и се почистват от средните листа и цветните плодници. Пълнят се с отцедените от консервата сардини, намазани със стрит чесън.
Лук, морковът и няколко стръка целина се нарязват и се запържват в загрято масло. Поръсват се със сол и черен пипер. Добавят се ангинарите и върху всеки се слага парче сланина.
Налива се малко вода и се готвят под капак, докато омекнат.
Сланината се отстранява и ангинарите се сервират, полети със соса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 139 г | |
Калории | 358 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 10% |
Мазнини | 34 г | 84% |
Белтъчини | 6 г | 7% |
Холестерол | 26 мг |