Тиросалата – гръцка разядка със сирене и люти чушки
Продукти:
- 1/2 кг сирене
- 200 г кисело мляко
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 1 люта чушка
Рецепта:
Лютата чушка се почиства от семената и се смила в блендер. Добавя се киселото мляко и сместа се пасира.
Слага се натрошеното сирене. Сместа се смила още веднъж и се слага в купа. При непрекъснато бъркане се налива зехтинът, докато се усвои.
Разядката се разбърква добре и се оставя да се охлади в хладилник преди да се поднесе.
Време за приготвяне:
8 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 201 г | |
| Калории | 491 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 8% |
| Мазнини | 42 г | 77% |
| Белтъчини | 20 г | 17% |
| Холестерол | 118 мг |
Сподели:
