Гъбена каша с праз лук
Продукти:
- 1/2 кг гъби
- 4 стръка лук
- 2 скилидки чесън
- 4 с.л. брашно
- 50 мл. олио
- червен пипер
- джоджен
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Празът се нарязва на кръгчета и се запържва в мазнината. Добавя се счуканият чесън. Подправя със сол и черен пипер. Гъбите се нарязват на ивици и се слагат в тигана. Задушават се, докато намаят обема си наполовина.
Брашното се размива с малко вода до получаване на каша и се добавя към ястието. Когато кашата се сгъсти, се подправя с джоджен и се сваля от котлона.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 262 г | |
Калории | 228 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 45% |
Мазнини | 12 г | 46% |
Белтъчини | 6 г | 11% |
Холестерол | 0 мг |