Зелена салата с кускус, пъдпъдъчи яйца, бейби моркови, домати, майонеза и кетчуп
Продукти:
- 1/2 кг кус-кус
- 12 пъдпъдъчи яйца
- 200 г майонеза
- 3 с.л. кетчуп
- 2 домата
- 8 бейби моркова
- 2 зелени салати
- 1/2 връзка зелен лук
- 1 стрък зелен чесън
- 3 с.л. зехтин
- 3 с.л. оцет
- сол
Рецепта:
Кус-кусът се сварява според инструкциите на опаковката. Изплаква се със студена вода. Прибавят се кетчупът и майонезата и сместа се разбърква.
Нарязаните зелена салата, лук и чесън се смесват и се овкусяват със зехтин, оцет и сол.
Бейби морковите се бланшират, а пъдпъдъчите яйца се сваряват.
Оформя се салатата, като в средата на купата се прави гнездо от овкусените зеленчуци. Слага се кус-кусът, а върху него пъдпъдъчи яйца.
Салатата се декорира отстрани с нарязани домати и бейби моркови. Поръсва се с накълцан магданоз и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 965 г | |
Калории | 1018 кал | |
Въглехидрати | 130 г | 51% |
Мазнини | 37 г | 33% |
Белтъчини | 42 г | 17% |
Холестерол | 561 мг |