Печени котлети от сом с бяло вино и майонеза на фурна
Продукти:
- 4 котлети от сом
- 1/2 лимон
- 2 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
- за глазиране:
- 4 с.л. зехтин
- 4 с.л. бяло вино
- 3 с.л. майонеза
- 1 ч.л. девесил
- 1 с.л. кора от лимон
Рецепта:
Котлетите от сом се подправят със сок от лимон, черен пипер и сол. След това се запържват в загрят тиган за около 2 минути на страна.
Приготвя се сместа за глазиране, като майонезата се разбърква с бялото вино, зехтинът, девесилът и кората от лимон.
Половината смес се разпределя в тава за печене. Отгоре се нареждат котлетите риба и се заливат с останалата смес.
Ястието се пече в загрята на 230 градуса фурна за около 7 минути. Готовата рила се поръсва с настъргана кора от лимон.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 188 г | |
Калории | 339 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 3% |
Мазнини | 23 г | 63% |
Белтъчини | 29 г | 36% |
Холестерол | 90 мг |