Лесен паниран заек в брашно, яйца и галета
Продукти:
- 1 кг заешко месо
- черен пипер
- сол
- за панировка:
- 2 яйца
- брашно
- галета
- олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Заешкото месо се разфасова на средно големи парчета. Слага се да се вари в студена вода с две щипки сол.
Когато водата заври, пяната се маха и температурата на котлона се намаля на най-ниската степен. Добавят се няколко зърна черен пипер. Месото се оставя да се вари на слаб огън до готовност. След това се изважда и бульонът се прецежда.
Яйцата се разбиват. Заешкото месо се овалва първо в брашно, след това в разбитите яйца и накрая в галета. След това се запържва в загрята мазнина до златист загар.
Заешкото месо се пържи на умерена температура, за да не загори. Готовото панирано заешко месо се отцежда от излишната мазнина върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 272 г | |
Калории | 373 кал | |
Въглехидрати | 0 г | 0% |
Мазнини | 16 г | 41% |
Белтъчини | 53 г | 60% |
Холестерол | 236 мг |