Салата с фенел (резене), краставица и репички
Продукти:
- 250 г фенел
- 1 краставица
- 2 връзки репички
- 2 стръка лук
- 4 стръка копър
- 1 ч.л. лимонова кора
- 1 лимон
- 5 с.л. зехтин
- 1 с.л. сол
Рецепта:
Главата фенел се нарязва на половина и след това на ивици. Слага се в купа. Краставицата, репичките и лекът се нарязват на ситно и се слагат в купата.
Кората на лимона се настъргва. Добавя се към салатата заедно с накълцания копър и сока от лимона. Зеленчуците се разбъркват с ръце и се оставят да престоят няколко минути.
Салатата се подправя със зехтин и сол и се разбърква много добре, за да се овкуси равномерно.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 259 г | |
Калории | 137 кал | |
Въглехидрати | 14 г | 39% |
Мазнини | 9 г | 56% |
Белтъчини | 2 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |