Печена риба пъстърва във фолио с розмарин, зехтин и лимон на фурна
Продукти:
- 2 пъстърви
- 2 с.л. зехтин
- 1 лимон
- 4 стръка магданоз
- розмарин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Пъстървите се намазват със зехтин и се овалват в розмарин, сол, черен пипер и накълцан магданоз.
Поливат се със сока от лимона и се увиват във фолио. След това се слагат в тава и се пекат около 20 минути в загрята на 200 градуса фурна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 188 г | |
| Калории | 293 кал | |
| Въглехидрати | 3 г | 5% |
| Мазнини | 17 г | 53% |
| Белтъчини | 32 г | 44% |
| Холестерол | 87 мг |
Сподели:
