Вкусен постен гювеч с картофи, зелени чушки, домати и тиквички на фурна

Вкусен постен гювеч с картофи, зелени чушки, домати и тиквички на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се измиват и нарязват на кубчета. Лукът се нарязва на ситни кубчета и се запържва в малко количество олио в дълбок тиган. Щом се позлати, към него се добавят, а също и почистената и нарязана на кубчета зелена чушка.

Щом зеленчуците омекнат, се добавят сол и черен пипер, обеленият и нарязан на кубчета домат и обелените и нарязани на средни по големина кубчета картофи. Всичко се разбърква старателно и се поставя в тава. Залива се с вода и се поставя във фурната. Ястието се пече около час, като 5 минути преди да е готово се поръсва с нарязан на ситно копър.

Важно е да се знае, че гювечът е ястие, което може да се сервира както топло, така и студено. Колко повече време престои гювечът, толкова по-вкусен става. Така например гювечът, сготвен вчера, е по-вкусен днес.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 609 г
Калории 222 кал
Въглехидрати 50 г 85%
Мазнини 1 г 4%
Белтъчини 7 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: