Домати с ориз, пилешко месо и печени чушки задушени в тенджера на котлон

Домати с ориз, пилешко месо и печени чушки задушени в тенджера на котлон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в мазнината. След това се добавят и нарязаните печени червени чушки и се оставят да се задушат.

След 10 минути се добавя нарязаното на кубчета пилешко месо. Ястието се овкусява с черен пипер и сол и се разбърква и се оставя на котлона за още 5-6 минути.

Оризът се почиства и измива, добавя се в тенджерата и се наливат две чаши вода.

Готви се до готовност на ориза, като при необходимост се долива още вода.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 477 г
Калории 474 кал
Въглехидрати 66 г 57%
Мазнини 11 г 22%
Белтъчини 27 г 23%
Холестерол 65 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: