Печен свински джолан с нахут, моркови и чушка на фурна
Продукти:
- 1 свински джолан
- 1/2 кг нахут
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 1 зелена чушка
- сол
- червен пипер
- керевиз
- олио
Рецепта:
Нахутът се накисва от предишната вечер в студена вода, но може да се използва и от консерва.
Отцеденият нахут се слага в гювеч и се добавя свинският джолан заедно с нарязаните лук, морков и чушка. Овкусяват се със сол и червен пипер.
Ястието се поръсва с олио и се налива вода, колкото да покрие продуктите.
Гювечът се слага в студена фурна. След това фурната се включва на 250 градуса и когато ястието започне да ври, температурата се намаля на 200 градуса. Пече се около 3 часа.
Време за приготвяне:
240 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 363 г | |
Калории | 914 кал | |
Въглехидрати | 83 г | 36% |
Мазнини | 44 г | 43% |
Белтъчини | 49 г | 22% |
Холестерол | 108 мг |