Крем супа от броколи с цедено кисело мляко и сирене чедър

Крем супа от броколи с цедено кисело мляко и сирене чедър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се загрява в тенджера и нарязаният чесън се задушава за няколко минути. Прибавя се накъсаното на розички броколи и се разбъркват добре. Добавя се сол на вкус и температурата на котлона се намалява. Оставя се да се задуши за няколко минути и след това се налива бульонът.

В отделен тиган се разтопява една лъжица масло. Прибавя се брашното и се разбърква добре. Когато придобие златист цвят, се прибавят цеденото кисело мляко и водата. Сместа се бърка, докато се сгъсти. Прибавя се сиренето чедър и когато се разтопи, съдът се сваля от котлона.

Сместа с броколито се пасира и се смесва със соса със сиренето чедър. Супата се разбърква добре и се овкусява със сол и черен пипер

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 238 г
Калории 218 кал
Въглехидрати 9 г 17%
Мазнини 16 г 65%
Белтъчини 11 г 20%
Холестерол 42 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: