Райкин боб яхния с лук, домати и подправки

Райкин боб яхния с лук, домати и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Райкиният боб се почиства, измива и нарязва.

Нарязаният лук се задушава. Когато омекне, се добавя райкиният боб и се задушава за няколко минути.

Овкусява се със сол и червен пипер. Прибавят се нарязаните домати от консерва и се наливат около 2-3 литра вода.

Яхнията се остава да ври на бавен огън.

Приготвя се каша от брашно и вода, която при постоянна бъркане, се добавя към яхнията.

Ястието се наръсва с джоджен и се оставя да поври за още 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 322 г
Калории 931 кал
Въглехидрати 134 г 57%
Мазнини 25 г 24%
Белтъчини 49 г 21%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: